降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
诈骗停电多、房价物价涨 岛内网友热议台湾“退步感很重”****** 中新网1月5日电 据台湾“中时新闻网”报道，近日岛内有网友发文表示回顾2022年台湾没有进步反而退步，并举例包括交通差、诈骗多等，引发网友讨论。多数人对房价和物价最有感，还有人说这一年来动不动就停电，直呼“有够可悲”。 据报道，岛内一网友4日于台湾网络论坛指出，2022年结束了，回顾过去一年，认为台湾一直在退步，包括交通差、诈骗多、市容差、薪资低、通膨高、吃“莱牛”“莱猪”及房价高等。他还问网友，“还有哪些让人觉得‘退步感’很重的。” 贴文曝光，引发网友热议，多数人认同物价上涨和房价，“房价和高物价高”“物价高，你看这一年鸡蛋涨得跟什么一样”“薪资低、高物价、高房价是最大问题”“蛋贵得好夸张，想想连一个蛋价都守不住，还能指望什么？” 同时，留言中也有人说，“动不动就停电真的很糟”“治安越来越差”“交通跟诈骗变多又变差，有够可悲”。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点美国政府问责局报告：疫情暴露美国政府部门能力缺陷 王健林首次提出万达重回中国足球:一方将改用中性名
推荐阅读 家彩官网网址还嫌大蒜"重口味"?可人家除了防癌还能防止记忆衰退 2024-01-20 家彩网网址巴西男模走秀时被鞋带绊倒猝死 观众一度以为是表演安排 2024-01-08 家彩网漏洞北七家限竞房金辰府户型曝光 89平3居470万/套起 2024-02-20 家彩网网投美媒：美国将撤离其驻乌克兰大使馆人员 2024-10-02 家彩网app深度人物：杜兰特，做的一切都为证明他比詹皇更强 2024-10-04 家彩网交流群如何走出抑郁想自杀的阴霾 2023-12-27 家彩网论坛欧文准三双字母哥失准 绿军22分大胜雄鹿1-0 2024-10-08 家彩网下载app《娱乐早点爆》第206期 《快乐星球》丁凯乐结婚了！ 2023-12-22 家彩网客户端下载伦敦希思罗机场附近浓烟滚滚 2024-08-31 家彩网注册 阿圭罗破门曼城1-0伯恩利 夺冠在望 2024-05-31 家彩网手机版成都大熊猫繁育研究基地再添龙凤胎大熊猫 2023-12-13 家彩网娱乐欧文正名之战像极了詹姆斯 2024-03-24 家彩网官方温州失联男孩母亲一审被判处有期徒刑1年3个月 2023-12-21 家彩网走势图专打美航母！轰6挂载鹰击12反舰导弹高清照曝光 2024-09-19 家彩网APP火箭数月前向联盟申诉 勇士从重大比赛中判罚获益 2024-09-17 家彩网下载 NINE PERCENT合体 现场对粉丝表白大送福利 2024-05-21 家彩网注册网董明珠赢下"十亿赌局"，格力要"死磕"5G手机和芯片 2023-12-09 家彩网规则腾讯公布2017年第四季度及全年业绩 2024-03-07 家彩网代理拉卡拉创始人回忆雷军投资往事：他只帮忙不添乱 2024-05-31 家彩网必赚方案【宁夏】宁夏将精准发力稳就业保民生 2024-03-10 家彩网返点长沙楼市春季冰火两重天 2024-08-06 家彩网手机版APP湖人改造詹皇谨言慎行 他对幕后掌权很是敏感 2024-02-22 家彩网攻略 刘慈欣的阴暗面：三体是科幻、玄幻，还是故事会？ 2024-01-31 家彩网赔率秦岭别墅拆了 它的支脉骊山又隐现别墅群 2024-02-19  ) 家彩网地图 |
微信好友 
朋友圈 
